Identifier votre tempérament (aperçu de la méthode)

Un test court pour comprendre la logique des critères avant d’aller plus loin.

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Comprendre la méthode

Socle

La théorie des humeurs est une grille de lecture : elle permet d’observer le corps avec une logique simple, puis d’ajuster avec plus de cohérence.

Point de départ : le corps contient quatre liquides — le sang, la lymphe, la bile et l’atrabile. Ils sont présents chez tous, mais en proportions variables.

Lorsque l’un d’eux domine, il fait ressortir un tempérament dominant. Cette dominance oriente la dynamique interne (chaleur, froid, humidité, sécheresse) et influence directement l’énergie, l’effort, la récupération et l’hygiène de vie.

Ce cadre a été structuré vers -400 av. J.-C. en Grèce antique, puis transmis et enrichi par l’Empire byzantin, l’Empire arabo-musulman, l’Inde (Ayurveda) et la médecine chinoise. Aujourd’hui encore, on en retrouve la logique dans certaines sciences médicinales pratiquées et enseignées.

Ce test est un aperçu pédagogique. L’analyse complète repose sur davantage de critères et sur le contexte (saison, rythme, état du moment).

Quiz (6 critères)

Répondez selon votre période actuelle, pas selon l’enfance ni une période exceptionnelle.

Étape 1/6

6 restantes0/6 complétées

Peau et sensation dominante

Sur la période actuelle, vous vous reconnaissez le plus dans…

1/6

Ce test est un aperçu pédagogique. L’analyse complète repose sur davantage de critères et sur le contexte (saison, rythme, état du moment).

Fiabiliser et approfondir (Socle + modules)

Le Socle (base) explique les sources, la logique des contraires, et une grille complète pour identifier votre dominante avec plus de fiabilité. Il vous apprend aussi à qualifier le tempérament des aliments. Ensuite, les modules détaillent chaque levier : sport, habitudes, alimentation, cuisson.

Approfondir avec le Socle Découvrir la collection

Ce résultat est un aperçu pédagogique basé sur 6 critères. Pour une lecture fiable : plus de critères, plus de contexte, et une observation dans la durée.